Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
654 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 29,22g | Kolh.: 69,71g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Middag: Утиное Мясо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Plotnikovazs 's vikthistorik
|