Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
809 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 32,04g | Kolh.: 139,98g.
Frukost: Matte Leão Chá de Erva Doce, AdeS Soja + Suco de Laranja, Sococo Água de Coco (200ml), AdeS Soja + Suco de Laranja, Sococo Água de Coco (200ml). Lunch: AdeS Soja + Suco de Laranja, Sopa de Feijão, AdeS Soja + Suco de Laranja, AdeS Soja + Suco de Laranja, Sopa de Feijão, AdeS Soja + Suco de Laranja. Middag: Caldo de Feijão, AdeS Soja + Suco de Laranja. Snacks/Annat: AdeS Soja + Suco de Laranja. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andremachado1 's vikthistorik
|