Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
687 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 33,38g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 家樂福 牛肉片. Middag: 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白, 雪之戀 雪花餅. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|