Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 65,37g | Kolh.: 149,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чеснок, Брокколи, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша. Middag: Яйцо Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекольная Ботва, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|