|
体脂肪率17.6％
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
655 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 45,81g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: ごはん, 卵焼き, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ パリパリの春巻, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|