Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 17,65g | Prot: 60,42g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. Middag: Peperoni Rossi Dolci, Iper Lenticchie Rosse, Cioccolato Fondente, Scotti Riso Integrale 10', Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucchero, Salsa di Soia. Snacks/Annat: Lavazza Caffè Ginseng, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|