Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 127,60g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Laime Сыр Пармезан 40%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Оливковое Масло, Сельдерей, Белая Дача Вита Микс, Гречка Отварная. Middag: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рыба Тушеная, Помидоры, Пекинская Капуста, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|