Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
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74,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2020:
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1342 kcal
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Fett: 39,09g | Prot: 134,29g | Kolh.: 106,70g.
Frukost: Café (Infusão), New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Queijo Meia Cura, Salada de Frutas, Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Clight Suco em Pó , New Millen Whey Protein Black, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mer...
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Ökar 1,7 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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