Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 121,08g | Kolh.: 118,81g.
Frukost: Café (Infusão), Linea Stevia 100% , Vigor Grego Zero Gorduras. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Salada Crua, Ovo Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Liv Up Brócolis no Vapor. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Subway Tomate, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Mexerica. mer...
|
|
126 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandamagnani1 's vikthistorik
|