Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2009
|
105,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2009:
|
1430 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 66,71g | Kolh.: 221,99g.
Frukost: sugar free apple sauce, Low Fat Fruit & Grain Bar - Apple Cinnamon, reduced fat milk great value, fruity cheerios. Lunch: soup at hand , 100 calorie chocolate covered, reduced calorie light wheat, 2% Milk American Cheese Singles, healthy ones honey ham. Middag: chocolate milk, 100 calorie chocolate covered, smarts ones chicken carbonara. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|