Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 48,27g | Kolh.: 74,58g.
Frukost: Untad Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Kıyma. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Annat: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|