Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 28,02g | Kolh.: 193,62g.
Frukost: Semangka. Lunch: Bakpia, Cilok, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Donat Dilapisi Gula. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|