Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 81,77g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Курага, Пятерочка Сахар, Сухие Семена Чиа, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Курица Вареная, Националь Маш Пророщенный , ВкусВилл Куриный Бульон, Maltagliati Вермишель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творожный Десерт 30, Сахар. Middag: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Арбуз, Белая Береза Мороженое Плодово-Ягодное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|