Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 54,81g | Kolh.: 164,15g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Daging Sapi, Sawi, Wortel. Lunch: Karedok, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Buah Pir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|