Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2010 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 189,96g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Quest Salted Caramel Protein Shake, Slim-Fast Keto Shake, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. Middag: Great Catch Cooked Medium Shrimp, Member's Mark Vegetable Medley, Olive Oil, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, World Catch Wild Salmon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|