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não foi o que eu esperava em uma semana, mas ao mesmo tempo tá bom.antes devagar e conseguir manter do que perde muito rápido e num vacilo ganhar tudo!
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136 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2020:
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231 kcal
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Fett: 7,23g | Prot: 9,15g | Kolh.: 32,36g.
Frukost: Queijo Branco, Panco Pão Sovado, Café. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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