Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 95,15g | Kolh.: 145,66g.
Frukost: Kalos Yogurt Greco Fragola, Nespresso Caffè , Carrefour Choco Balls . Lunch: Caffè Espresso, Aia Salamelle Già Aperte con Pollo, Tacchino e Suino, Lenticchie Bollite. Middag: Saratoga Prugne Secche, Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Natur Lieve Insalatina, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Annat: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|