Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 65,67g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Азбука Вкуса Арбуз, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта С Шоколадом 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Авокадо, Вкус Вилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая (Рыбный Дом) , Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яйцо, Barilla Спагетти . Middag: Ашан Помидор, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кудесница Мука Рисовая, Избенка Кефир 3,2%, Окское Яйцо, Мясновъ Фарш из Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|