Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 50,26g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Albany Superior White Bread, Peanut Butter. Lunch: KFC Coleslaw (Regular), Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Margarine-Like Spread (40% Fat) , White Bread , Rainbow Saucy Steaklets, Roasted Vegetables. Snacks/Annat: Plums . mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|