Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
3702 kcal
|
Fett: 154,12g | Prot: 120,46g | Kolh.: 437,82g.
Frukost: Banaan, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Multifruit, Alpro Amandelmelk, Belbake Geraspte Kokos, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie met Melk en Suiker, Maza Hoemoes Spicy. Lunch: AH Rundergehakt Mager, AH Bulgur, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Appel, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Tarwezemelen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zespri Kiwi Gold. Middag: AH Bospeen, Gekookt Ei, Lidl Tortilla Wraps, AH Uien, AH Bospeen, AH Paksoi, AH Courgette, AH Prei, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Annat: Milka Hazelnoot Chocolade, Milka Choco-Swing, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|