Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2200 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 133,55g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Сахар, Белая Мука, Сарафаново Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Сарафаново Сметана 20%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сырники творопыш, Каждый День Цветочный Мед, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Здраво Галета Простая, Семушка Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Сахар, Мария Печенье Мария, Черника, Сарафаново Сметана 20%. Middag: Хлеб Черный, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Corny Big Coconut. Snacks/Annat: Самсон Свинина Вырезка, Картофель Молодой, Совок Сгущённое Молоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|