Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2013
|
107,3 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2013:
|
1094 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 57,83g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Coffee, Sugar, Millville Quick Oats. Lunch: Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Bowl). Middag: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Philly Cheesesteak Stuffed Peppers, Instant Brown Rice. Snacks/Annat: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Navels Oranges, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|