Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
2274 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 163,83g | Kolh.: 218,21g.
Frukost: Aldi Nord Skyr. Lunch: Sodexo Veganes Kichererbsencurry Indischer Art mit Duftreis. Middag: Sonnenblumenöl, Möhren, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Harvest Best Rahmspinat. Snacks/Annat: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Toffifee Toffifee, Dextrose, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Hohes C Plus Antioxidantien. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|