Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 140,60g | Prot: 69,92g | Kolh.: 25,82g.
Frukost: Глобино Салями Итальянская, Паннакота без Сахара с Малиной Молоко От Фермера. Lunch: Глобино Салями Итальянская, Сыр Сулугуни. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кето Котлеты . mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, TRX - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muwka_yuliya 's vikthistorik
|