Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 129,63g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Мистраль Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, La Pina Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр 9%. Lunch: Тыквенный суп, Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Сливки 10%, Рулет шоколадный. Middag: Рулет шоколадный, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Персик, Кефирная запеканка, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|