Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
782 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 45,03g | Kolh.: 43,48g.
Frukost: Francine Ma Brioche Maison, Nespresso Café . Lunch: Carrefour Mini Roulés Chocolat Noisette, Nespresso Café , L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Courgette. Middag: Noix, Aoste Jambon Cru, Soignon Fromage de Chèvre , Tomates, Mâche. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Marche tapis pour éliminer le gâteau 🍰 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|