Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 61,74g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Борщ с Курицей, Нектарин. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Огурец (без Кожуры). Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Мандарины, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|