Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 147,26g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Молодые Цуккини. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Каждый День Смесь Ореховая Соленая, Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Дыня, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|