Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 83,56g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Energon Protein Bar Banana, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой. Middag: Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
07 sep 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сашуль_мамуль 's vikthistorik
|