Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 89,19g | Kolh.: 223,56g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Арбуз, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Арбуз, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|