Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 53,95g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: ご飯, 豆腐ハンバーグ, 牛乳, バナナ, ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト. Lunch: イオン しじみわかめスープ, 梅干し, 豆腐ハンバーグ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, CGC 6Pチーズ, 焼鮭, 目玉焼き, ご飯. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|