Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1733 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 150,47g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Maccheroni. Middag: Anguria, GrissinBon Fagolosi, Insalata di Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Arcangeli Yogurt Magro alla Banana, Fage Fruyo 0% Caffè. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|