Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
628 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 37,17g | Kolh.: 77,15g.
Frukost: Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Эвалар МКЦ, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Магнит Слива. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|