Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 60,40g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Rice Paper, Red Cabbage, Bell Peppers, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Lettuce. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Rice, Lettuce, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bell Peppers. Snacks/Annat: Chatime Earl Grey Milk Tea, Yummy Blueberry Yoghurt, Roma Cream Crackers, Indonesian Cassava Chips, Fitbar Fruits. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|