|
대자연이 다가오네...역시나몸이 붓기시작...
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 79,63g | Kolh.: 77,47g.
Frukost: 구운계란, 산과들에 한줌견과 오리지널, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Lunch: 아보카도, 익힌 브로콜리 (생야채), 올리브기름, 애호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|