Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 130,42g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Kacang Almond, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Petis, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Labu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Kacang Merah . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|