Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 41,33g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Matinal Leite Magro, Fiambre de Peru. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Azeite, Lidl Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite, Rojões, Lidl Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Azeite. Snacks/Annat: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Matinal Leite Magro, Mel, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Matinal Leite Magro, Mel, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ameixas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|