Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 96,10g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|