Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
605 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 34,38g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Semangka, Buah Anggur, Mangga. Lunch: Roma Superstar Wafer, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Middag: Semangka, Nanas, Selada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenyafran 's vikthistorik
|