Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 115,48g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Questbar Caramel Chocolate Chunk. Middag: Ашан Слива Желтая, Фисташки, Арбуз, Natur Foods Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Помидоры, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Kamis Чеснок Гранулированный, Kotanyi Приправа Бургер BBQ, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Now Foods Ультра Омега-3, Yes Me Сорбет Манго-Маракуйя без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|