Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
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53,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2020:
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2856 kcal
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Fett: 70,15g | Prot: 196,07g | Kolh.: 388,68g.
Frukost: Tortita avena, Naranjas, Café Cortado, Zanahoria. Lunch: Guiso de Lentejas, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Patatas Cocidas. Middag: Carrefour Anillas de Pota Argentina, Espárragos, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Champiñones, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Pimiento Rojo, Manzana Golden, Serrano Jamón Serrano, Queso, Prozis Lean Burger Sesamo, Sandía, Pepino (Pelado), Hacendado Palmito al Natural Entero, Melón , Tomates. Snacks/Annat: Hacendado Garbanzos Cocidos, Sandía, Hacendado Quesitos Light, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Peras. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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