Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 137,01g | Prot: 127,55g | Kolh.: 69,75g.
Frukost: Sola Sweet Oat Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Half and Half Cream. Lunch: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. Middag: Arby's Double Roast Beef (No Bun). Snacks/Annat: Blackberries , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Perdue Chicken Breast Mega Nuggets, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|