Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 60,00g | Kolh.: 136,82g.
Lunch: Aldi Ochsenauge, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Backbude Laugenzopf. Middag: Aldi Ofenkäse, Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Annat: Halloren Kugeln Latte Macchiato. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peschka18 's vikthistorik
|