|
-700гр за неделю , очень не плохо, при том что я грешила с питанием и ела не самые полезные вещи(( но эти цифры на весах продолжают мотивировать и только продолжать работать над собой!!! 💪🏻
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 53,43g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Сосиска, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Гречка Отварная. Middag: Barilla Макароны Отварные, Сарделька, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай Несладкий, Блины с Творогом. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|