Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 42,18g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Sambal Goreng, Kangkung, Tahu Kukus. Lunch: Bawang Merah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal . Middag: Semangka, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Ceplok. Snacks/Annat: Campina Concerto Midi Cookie Creamy, Belfoods Chicken Nugget, Mangga, Pepaya, Pangsit Polos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|