Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1769 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 71,19g | Kolh.: 249,56g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Confiture Himbeeren , Coop Karma Bio Erdnussmus, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Banane, Freefrom Milch 3,5%, Vollkornbrot, Leitungswasser. Lunch: Coop Naturaplan Jogurt Nature, Banane, Grüner Blattsalat, Frisch Gepresster Orangensaft, Süßkartoffel, Gekochter Maniok (Yuca Blanca), Quinoa Gekocht. Middag: Chili Sin Carne, Knoblauch, Zwiebeln, Schnittlauch, Knorr Risotto Milanese, Coop Naturaplan Bio Rindshackfleisch, Hühnerbrühe oder Bouillon, Knorr Risotto Milanese. Snacks/Annat: Coop Karma Blueberry Chia Granola. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renato Matias 's vikthistorik
|