Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 63,81g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|