Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 105,08g | Kolh.: 41,71g.
Före frukost: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frukost: Beavita Beavita Schoko, Netto Frische Weidemilch 3,8%. Lunch: Philadelphia So Leicht , Gourmeat Hähnchen Schenkel, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Gut & Günstig Mozzarella . mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|