Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 69,61g | Kolh.: 190,27g.
Frukost: Semangka, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Jagung Rebus, Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Tempe, Nasi Merah. Middag: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bango Kecap Manis. Snacks/Annat: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Gery Chocolatos, Naraya Oat Choco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|