|
I'm not sure, that's right
|
82,3 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 98,41g | Kolh.: 199,17g.
Frukost: Marmite Marmite Yeast Extract, Warburtons Thin Plain Bagel. Lunch: Asda Mango Chunks, Sainsbury's Potato & Egg Salad, Hellmann's Honey & Mustard Dressing, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Tesco Strawberries. Middag: Frylight Sunflower Oil Spray, Hello Fresh Chicken and Peanut Butter Noodles. Snacks/Annat: Lotus Biscoff, Schweppes Diet Lemonade, Carabao Sugar Free Green Apple, Sweets, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Exercise Bike - 10 minuter, couch to 5k - 28 minuter, Google Fit - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitchington 's vikthistorik
|